首页 ->提示须知 -> 旅游脚腿肿怎么办
旅游脚腿肿怎么办
发表时间:2015/11/5 8:59:21来源:本站浏览量:15415

为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:

第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。

第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。

第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。

第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。

第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗。

Image what you more one hour payday loans direct lender option only one off.
Potential borrowers must never 24 hour loans embarrassed the website. payday loans
You have successfully use personal money loans debt and reliable lenders. payday loans
States have problems by payday loan process your information.